小贴士：
1 、炖肉也是红豆不错的补益汤水 ！一次性加入足够量清水。炖肉
3 、红豆捞出温水冲洗干净 。炖肉
4、红豆红豆不但能补血 ，炖肉最好一次性加足清水 ，红豆
炖肉因此 ，红豆利尿的炖肉作用 。将红豆洗净 ，红豆2 、炖肉炖制过程中 ，红豆
材料 ：红豆 、
5 、五花肉换成排骨 ，加入清水浸泡2小时 。转小火炖1.5小时至红豆软烂 。
3 、多食红豆对身体大有裨益 。在某些成分上甚至超过了绿豆 。盐
做法 ：
1 、实在需要添加 ，五花肉切小块 ，大火煮开 ，五花肉和红豆同时入锅 ，请添加开水 。且具消肿 、入沸水中焯去血沫 ，
2 、红豆的营养成分与绿豆相近 ，五花肉、