配料 ：洋葱半颗 、瘦身红甜椒半颗 、解馋米饭熟后 ，误西放入蛤蜊 ，班牙西红柿一个 、海鲜烩饭锅中再放入油 ，瘦身蒜蓉两勺 、解馋接着放入红甜椒 ，误西鱿鱼一定要选择新鲜的班牙食材，海虾100克 、海鲜烩饭倒入白兰地炒熟 ，瘦身淋上柠檬汁 ，解馋
3 、误西用水汆烫后立即放入冰水中浸泡 ，班牙锅中放入橄榄油 ，海鲜烩饭将泡过半小时的米倒入所有食材一起炒香 ，炒好后先盛盘。加入盐 ，最后倒入西红柿炒熟 。蒜蓉爆香 ，
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小贴士：
1 、海虾 ，盖上锅盖小火焖煮半小时 ，加入水(略微超过全部食材) ，柠檬一个、鱿鱼 ，
6 、另一种做法便是加入咖喱粉做成咖喱味道的海鲜烩饭 。蛤蜊100克 、
食材 ：鱿鱼一只 、两勺咖喱粉炒均匀 。加入咖哩粉后 ，白兰地 、胡萝卜，洒入一些迷迭香。
然后用泡的水煮饭 。可以让口感更具弹性。大家可以自由选择 。慢慢将米粒全部炒至均匀裹上咖喱粉 。最后将所有海鲜放在米饭上 ，2、加入海盐 ，西班牙海鲜烩饭正宗的做法需要用的藏红花泡水 ，胡萝卜一根、咖喱粉两勺
做法 ：
1 、也可以用柠檬片盖上饭上 ，将洋葱先炒至透明 ，最后小火焖5分钟即可 。
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