主料 ：青笋一根、特适一个蛋清 + 一小勺干淀粉 + 少许盐 。合上鸡脯肉一块 、班族
7 、快手青笋削去外皮，菜青快速滑炒 。笋滑
5 、鸡片鸡精
做法 ：
1 、特适将鸡脯肉切成薄片 、合上鸡脯肉冲洗干净 、班族干淀粉
调料 ：食用油 、快手
3 、菜青锅里倒油，笋滑
6 、鸡片盐 、特适鸡精 ，一点点盐 ，
2 、
4 、下腌制好的鸡脯肉滑炒 。小米辣少许
配料 ：鸡蛋清 、青笋也且成菱形薄片、出锅 。
8 、倒入切好的青笋片和小米辣 ，小米辣也洗净 。准备腌制鸡脯肉 。
油5成热时 ，扔几颗葱白段进去煸出香味儿 。小米辣切成小斜圈 。当肉片开始发白时，快速翻炒2分钟 ，