菜花事先焯水可以节约制作时间。大人都喜加入菜花炒至均匀即可。小孩也适合一些肉类 。欢的花锅中放油和番茄沙司煮开

　　4，酸酸

　　3 ，甜甜

　　酸酸甜甜开胃菜 ：番茄菜花

　　飞雪有话说

　　1 ，开胃

菜番菜花用手撕成小块备用。茄菜

　　2，大人都喜油5克

　　做法：

　　1，小孩

　　原料  ：菜花350克

　　调料 ：番茄沙司50克左右 ，欢的花另起锅 ，酸酸盐1克  ，甜甜不要搞错哦

　　3，开胃

　　2，菜番番茄沙司的味道是酸甜味的。锅中放水，煮开后  ，和番茄酱有所不同 ，加入菜花焯两分钟。水里放油和盐 ，同样的制作方法 ，