可控风险
高血压 、诱发心律失常；
肥胖 、最怕“心跳过慢”和“心跳不规则” 。得及瘦肉 、心脏习惯现改增加血栓风险；
过量饮酒会加重心脏负荷，最怕糖和脂肪的得及摄入 。在血压不低的心脏习惯现改情况下 ，戒烟限酒 、最怕导致血管狭窄或堵塞 ，得及则无法及时应对 。心脏习惯现改5分钟后若疼痛未缓解 ，最怕分为“心跳过快”、得及最多不超过3片 。
避免使用烟草：一旦停止使用烟草制品 ，
如有医嘱药物 ，血脂以及血糖水平 ，
突发心脏不适怎么办 ？
立即拨打急救电话
心脏突发不适 ，缺乏运动则会让心脏长期处于“超负荷工作”状态；
长期焦虑 、
不可控风险 ：
年龄(50岁以上人群风险显著升高)；
性别(男性发病率高于女性 ，
健康饮食：在日常饮食中 ，高血糖 、出现问题及时干预 。
国家应急广播提醒 ，应立即停用 。且医生开过硝酸甘油处方 ，稳定病情 ，有助于保持心血管健康 。
来源 ：国家应急广播微信公众号
心脏结构疾病 ：包括先天性心脏病和后天性心脏病 。但它也容易被不良生活习惯“拖累” 。这类疾病会导致心脏瓣膜损伤 、影响心脏的“泵血功能” ，女性绝经后风险上升)； 家族遗传史(直系亲属患心血管疾病 ， ⚠️若含服后出现头晕 、规律运动 、而是涵盖心脏结构 、高血脂(“三高”)会直接损伤血管和心脏； 吸烟会破坏血管内皮 ，从4个方面着手 ，并且在一年后下降至原风险的一半 。 这些因素正在“伤害”你的心脏 无论是哪种心脏疾病 ，随时报告病情变化 。立即拨打120，血压下降明显 ，呼吸停止 ，节律等多方面的疾病统称 ， 经常活动身体 ：每天有规律地进行至少30分钟身体活动 ，初步处理 、心脏作为人体最“勤勉”的器官 ，可有效保护心脏。及时就医 。长期可能引发心力衰竭 。 今天(9月29日)是世界心脏日 ，饮酒也要适量 ，鱼和豆类 ，熬夜会导致血压骤升 ， 此外 ，其发生都与“可控风险”和“不可控风险”密切相关，减少任何不必要的搬动 。密切观察患者情况。更快速 。加速心脏病变 。并通过绿色通道直接送往有能力救治的医院 ，常见类型主要有以下4类 ： 冠心病(冠状动脉疾病) ：最常见的心脏疾病 ，立即进行心肺复苏。 护心不难 做好这四件事 医务人员建议，如果出现意识丧失 、其中可控风险占比超70% ，血管 、请第一时间拨打120 ！多选择未加工的谷物 、每天跳动约10万次，因冠状动脉粥样硬化，因心脏收缩或舒张功能下降 ， 警惕！ 常见心脏疾病分哪几类 ？ 心脏疾病并非“单一病症” ， 心力衰竭(心衰)：各类心脏疾病的“终末阶段” ，心脏病发作和中风的风险就会立即开始下降 ，一旦途中病情加重或发生猝死 ，无法满足身体供血需求 。 不要让患者自行前往医院 ，越少越好 。本人风险增加2-3倍) 。 心律失常 ：心脏跳动的频率或节律异常 ， 安抚患者 ，护心无小事 ，心脏供血不足 。心室扩大等问题，控好“三高” 、一个都不能少。为全身输送血液与氧气 ，健康饮食 ，立即使用 如果患者既往确诊心绞痛 ，保持静止 让患者立即停止一切活动 ，远比自驾就医更安全 、请准备好患者的关键医疗信息 ， 检查并控制心血管疾病总体风险 ：要主动了解自己的血压 、并与120保持沟通畅通 ， 所在地的专业急救人员能现场评估 、突发胸痛胸闷 ，以最舒适的姿势(通常是半卧位)安静休息 ，可再含服1片 ， |