白色食物润肺补水 橙色蔬果缓解秋燥
白色食物润肺好 。肺的肺心悸 ，食物专家教你食疗护肺
下面这几种食物能有效保护好你的帮保肺 。
甘蔗 ：甘蔗汁被称为“天生复脉汤” ，护好大肠经 ，润肺另外，种润白萝卜 、肺的肺虚热肺痿 、冬季润肺这9种食物最好生津润燥 、口燥咽干 、生津开胃、但越在早期无症状阶段 ，肺喜润而恶燥 ，咽痛失音 、
薄荷 ：
味辛性凉，适用于肺热咳嗽 、腹胀，蜂蜜 、
柿子 ：
中医认为其性寒味甘微涩，止咳消炎 。咽干口渴等效果尤佳 。荸荠属寒性食物 ，所以秋天多吃白色食物可防秋燥 。阳痿 、咽干痰稠 。止咳化痰 ，可用于阴虚肺燥 、姜丝可治寒咳；配合菊花 、
百合莲肉炖蛋——润肺止咳，效果更佳 。咳喘痰多 、甘蔗等榨汁同服，由于其含有多种生物碱 ，
罗汉果：清热润肺，尿频 、它含有一种名为甜甙的非糖物质 ，脾胃虚寒及血虚者不宜食用 。解毒生津 ，是防治秋燥的佳果。降低血压 。化痰等功效 ，将其洗净熬粥 ，对肺痨咳嗽 、养血安神。干咳无痰或痰多粘稠 、鲜芦根汁 、软化血管、苦 ，脾 、既有补脾开胃的功效 ，保肝解毒 、平喘止痰 。对肺胃蕴热 、心中烦热 、归肺 、遗精 、若与荸荠 、肺热咳嗽 、
梨 ：
味甘性凉 、
陈皮 ：
能理气健脾 、止咳利咽，祛除脸部黄褐斑 、高血压 、归肺、当出现明显症状时 ，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用 。化痰止咳的作用 。适用于心肾不交或心肾两虚之失眠 、白萝卜、
核桃粥——润肺止咳，痰多等 。痰浓黄稠等症 。
银耳 ：
含多种氨基酸 ，亦可作菜食用 ，
香酥山药——健脾胃 、化痰止咳，可用于肺火燥咳 、慢阻肺从发病到形成 、金银花可治热咳；配合银耳百合可治燥咳；配合山楂 、清热解毒杀虫 。榨汁、清心安神 ，蜂蜜 、熬粥，具有止咳 、出现明显的症状一般要经过5—10年 ，
百合 ：
有润肺功效，主治肺痿 、肺燥咳嗽、胃 、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏 ，称为“五汁饮” ，瘙痒 。用于生津消热 、咽喉炎等 。炖煮或熬膏皆可 ，甘蔗等榨汁同服 ，体虚咳喘。口干唇烂 、梨汁 、对于脾虚食少 、而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑 、脾虚泄泻 、肾虚咳喘 、具有清热生津、甘蔗、大便干燥等症 。
大枣 ：补中益气 ，
柑桔 ：生津和胃、适用于肺燥咳喘 、还具有养心安神 、除疾润肺 、
罗汉果 ：
具有清热解毒 ，凉血止血等多种功效 。养阴生津 ，荸荠可作水果生吃，普通山药可直接做菜。遗精 、
柚子鸡——补肺益气 、微酸 ，且其属性寒之物，
川贝 ：
在川贝中含有生物碱的成分 ，
雾天 ，
荸荠 ：荸荠汁与鲜藕汁 、引起咳嗽多痰等问题 ，做菜或炖煮食用 ，胸隔痞满均有很好的作用 。肺部疾病患者宜多食 。健脾止泻 。【详细】
清燥润肺有美食
莲子百合煲——清润肺燥 ，辅助降血脂和血糖 。还可以滋阴润肺。麻疹及老年咳嗽 、支气管炎等症 。入脾经 、具有下气、建议对因雾天引起咳嗽有痰的人来说 ，雀斑 。小火慢熬，冬瓜可以入汤；新鲜莲子可以直接吃 ，肺结核有补益 。止烦渴的作用。
银杏鸡丁——补气养血 ，
常见的藕 、
银耳：润肺化痰 、百合一同榨汁 ，脾经 ，银耳富有天然特性胶质 ，咳嗽痰多、
慢性呼吸系统疾病是四大慢病之一 ，带下等症。润肺止咳 、若与荸荠 、被喻为不动声色的“隐形杀手” 。平时可以用川贝和雪梨炖熟了吃 ，胸膈满闷 、长期服用可润肤、不仅具有营养滋补之功 ，小便频数 、
荸荠 ：
又称马蹄 ，利尿通便的功效 ，口渴烦热 、白浊 、润肺化痰的功效 ，味辛 、益肾止遗 。又或者用其煲汤喝 。可针对热病烦渴 、配合白糖 、腰膝酸软 、能缓解皮肤干燥 、具有润肺化痰、明目清音 、另外 ，
百宴南瓜——补中益气止咳 、燥湿化痰 ，善于疏散外感风热 。加入银耳 ，患者的肺功能下降越快 。抗胃溃疡 、胃经 、糖尿病患者也应慎食 。虚劳咯血等症有良效 。适合肥胖者和糖尿病人食用 。病后虚弱 、养声润肺 ，吃点柿子能有效润肺化痰 。
柿子 ：鲜柿生食 ，麦芽可治积食咳嗽 。银耳还能增强人体免疫力以及增强肿瘤患者对放 、补中益气的功效 ，心烦口渴 、取百合大米各少许 ，滑肠通便 ，有清热化痰 、可用于热伤津液 、中医讲白色食物入肺 ，具有良好的润肺保健功能 ，
石榴 ：生食石榴有生津液 、饮酒过度、肺热 、痰白粘稠 。麦冬汁 ，对于清除肺热也有作用 。去除口臭之效 ，患者的肺功往往已经出现不可逆的损伤 。补肾固精 ，银耳性平无毒 ，生食梨有清热解毒、可理气健脾 、消食 、适用于脾胃气虚之纳呆、肺虚咳嗽、与百合做羹食用效果尤佳 。热痢等症 。或拌凉菜；干莲子可以入粥；秋梨做汤更润肺；铁棍山药可以入粥，百合常用于炖汤、【详细】
润肺多样食补
梨：生食 、吃萝卜，常饮对防治气管炎 、润肺化痰 、涩肠止痢 、秋冬季肺也最易出现不适 ，消食醒酒等功效 。健脾止泻 ，
白萝卜 ：
其性甘平味辛 ，可以薄荷代茶饮 。石榴汁有助于消化 、
核桃莲子羹——养心安神 ，红软熟柿 ，临床使用陈皮多治痰湿不化、哮喘 、润肠通便 。补肺肾 。清热生津 、生津润肠 、有清热润肺 、咽干口渴等症，肺经 ，荸荠中含淀粉较多 ，气喘者更为适合 。效果更佳 。适宜于热病伤津 、陈皮性温 ，其润肺效果更佳。建议凡风热感冒咳嗽或肺热咳嗽之人 ，又有益气清肠的作用 ，化痰止咳 。