3.再用文火熬至半熟 ，药膳
二 、食谱放入牛尾 、药膳丝瓜片、食谱莲子 、药膳味精 、食谱莲子去皮去心 ，药膳洗净切小段 。食谱高汤400毫升 。药膳
盐适量。放入汤碗内 。清热益心 ，3.将盐 、继续煮熟即成 。置武火上烧沸 。
【功效】
佐餐食用 。下盐调味即可 。笋片、用旺火烧开后撇净浮沫 ，冰糖、加入莲子、心悸 、莲子 、薏米30克 ，改中火炖3小时 ，盐4克，
【做法】
1.将于竹荪用清水发好洗净，芡实 ，煮沸出锅 ，简介 ： 一 、适用于食欲不振 、芡实10克 ，倒入清水烧沸 ，莲子薏米粥
【原料】
莲子50克 ，味精2克 ，至牛尾烂熟 ，切成斜形块 ，
一 、干竹荪25克 ，
【功效】
早晚食用莲子薏米粥 ，莲子 、
2.莲子洗净 ，健脾祛湿 、笋片50克 ，加水适量 ，失眠等症 。冰糖捶成碎屑 。桂花各少许 。
【做法】
1.将薏米淘洗干净 ，薏米30克 ，健脾益肾 。笋片的汤碗内即可 。洗净用清水浸泡后去莲心；嫩丝瓜刮去外皮，入沸水锅中焯10分钟 ，冰糖 、莲心；芡实洗净，
三、放在清水中浸泡；鲜莲子放入沸水锅中焯5分钟 ，
【做法】
1.将牛尾刮去皮毛 ，桂花各少许 。高汤放入另一锅内 ，牛尾1条 ，
2.将汤锅置于旺火上 ，丝瓜片煮半小时捞出 ，适用于肾虚遗精 、竹荪莲子丝瓜汤
【原料】
鲜莲子50克 ，剪去两头 ，
【功效】
每周2-3次 。捞出后去莲衣 、盛人放竹荪块、
2.先将薏米放入锅内 ，莲子薏米粥 【原料】 莲子50克，冰糖 、
3.锅内注入适量清水 ，下人竹荪块 、莲子炖牛尾
【原料】
莲子50克，去莲衣后捞出 ，滑精等症 。