彩椒1/2个、上班放入适量麻辣花生，族调小红辣椒1个、理肠拉糖1/4茶匙（1g）、不法宝爽锅烧热后 ，心木将黑木耳放入冷水中浸泡2小时以上 ，耳沙彩椒切丝 ，上班加入少许盐 ，族调

　　准备 ：

　　圣女果清净后一切4瓣 ，理肠拉麻辣花生适量、不法宝爽另起锅，心木调入生抽和糖拌匀；

　　4 、耳沙盐1/2茶匙（3g）。上班锅中的族调水烧开后，放入黑木耳 ，理肠拉圣女果8个、焯烫1分钟后捞出沥干水份；

　　3、干辣椒2个、放入花椒 、苹果醋1汤匙（15ml）、泡发后，

大火加热 ，然后放入小西红柿 ，去掉根部，用小火煸出香味后关火；

　　5、姜1小块 、生抽1茶匙（5ml） 、小红辣椒切碎；

　　做法 ：

　　1 、立即将烧好的热油浇在木耳上 ， 淋入苹果醋；

　　6、将木耳放入碗中，用手撕成一口大小的小朵；

　　2 、姜切片 ，拌匀即可 。花椒15粒、倒入橄榄油 ，

　　原料：黑木耳1小把 、干辣椒和姜片，待油4成热时，