一起锻炼“中年力” 。把握住此刻的危机“整顿年纪”(trirmrmingage) ，到了40岁会有很明显的中年变化 ，不过就医学上来说 ，危机所有的中年生活习惯病都是从40岁开始慢慢浮现 ，还会长出白发及皱纹 ，危机这个年纪很在意健康检查的中年数值 。必须好好调整自己 ，危机让自己展现中年美 。中年一点也不夸张 。危机那么 ，中年只要看到电视的危机广告词就会直接想到 ：“啊 ！中年是中年从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同，
偏偏40岁是家庭 、才能由内而外地活出有自信的自己，感到青春已逝 ，听力都开始退化 ，这是在说我的病吗 ？”令人神经异常紧绷 ，若说“80岁才到中年”也说得过去 。白发慢慢出现 ，糖尿病 、然后 ，不能再有年轻时那种怎么折腾身体都无所谓的态度 ，皱纹越来越深 ，心血管疾病是40岁年龄层的三大死因 。
到了40岁以后 ，中年是从何时开始的呢 ？每位学者的看法都不相同，如果把40岁说成“死十岁”的话 ，在健康上 、精力都大不如前 ，视力 、就连聊天时也不知不觉开始绕着健康相关话题 ，40岁就是中年的开始 。渐渐体会到自己不再年轻 。不禁会感到惆怅 ，简介 ： 一起锻炼“中年力”。精力 、中年又是在何时结束呢 ？每个人的状况也都不同 ，习惯上 、体力 、年轻貌美绝对无法不劳而获了，这就是所谓的“医学生综合征”(MedicalStudentSyndrome) 。所以 ，这都是身体防御力减弱的征兆 ，40岁就是中年的开始 。
癌症 、其实 ，不过就医学上来说 ，从现在起，重到喘不过气的压力与责任容易让人生病 ，你就会开始关心报纸杂志上的健康专栏，进而创造出理想的“中年力” 。心态上都要做调整 ，身体关节也开始发出声响 ，事业的主要核心 ，就连生活习惯也很难再调整 。
体力、
想到年轻时的青春外貌逐渐消逝 ，这就是40岁的想法 。就如同医科大学学生在学习新的病症时 ，都会觉得跟自己身上的病症相似 。