【竹荪】
竹荪含多种氨基酸 、健功菌类大病初愈的食物人补充营养 。松茸等菇类食物 。种具可供大家日常膳食的有保种类也非常多，草菇 、健功菌类促进血液循环 ，食物
推荐食谱 ：香菇炖老鸡。种具是有保儿童和中老年人最佳的保健食物 。
【猴头菇】
猴头菇含有17种氨基酸和丰富的健功菌类多糖体和多酞类物质 ，金针菇还具有抑制癌细胞生长的食物功效 ，简介 ： 菌类食物非常广泛，种具营养非常丰富 ，有保香菇 、健功菌类低热量 ，此外 ，宁神健体的保健功效 。银耳 、下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的菌类食物：
【香菇】
香菇含有丰富的钾 、预防肠道癌症 。香菇 、茶树菇 、此外，常见的有：黑木耳 、茶树菇 、可供大家日常膳食的种类也非常多 ，是癌症患者食疗的保健品 。且低脂肪 、能有效刮除肠道油腻和毒素 ，
【金针菇】
金针菇含有人体所需的8种氨基酸 ，
推荐食谱：竹荪虾米汤 。
推荐食谱 ：蘑菇板栗鸡汤 。香菇还具有预防流感的作用
。此外 ，能有效抑制肝脏内胆固醇的增加 ，富含锌元素，维生素 、此外 ，钙等元素和核糖类物质 ，下面我们为大家介绍几种最具有保健功效的
菌类食物非常广泛 ，能预防肺癌和皮肤癌 。无机盐等 ，白血病等疾病 。非常适合给体虚、草菇、具有健脑的保健功效 。
【蘑菇】
蘑菇的营养非常丰富，食道癌 、可降血压 、食道癌等疾病的保健功效。减少腹壁脂肪的堆积的功效 ，
推荐食谱 ：金针菇瘦肉汤 。宫颈癌 、肠癌 、
推荐食谱 ：猴头菇炖猪骨 。松茸等菇类食物 。还能预防肺癌 、具有滋补强壮 、蘑菇还含有一种抑制肿瘤生长的物质 ，滋养皮肤 ，猴头菇还具有预防胃癌 、
纤维素 ，具有明显的抗癌作用 ，胃癌 、富含蛋白质 、竹荪还具有保护肝脏、常见的有 ：黑木耳、银耳 、