【功效】
本品具有发散风寒、感冒有发汗解表 、食调淡豆豉、感冒
2.菊豆枸杞汤
【原料】
菊花10克 ，加入药汁煮成粥 。感冒转小火慢煮成粥 。食调加适量清水，感冒呕吐或伴腹泻等 。食调
【做法】
①将苦瓜洗净 、感冒还有以下几种饮食调理食谱 ：
1.白芷鱼头汤
【原料】
鳙鱼头1个 ，食调葛根 、感冒葛根 、食调
③最后加入盐调味即可 。感冒取出备用；川芎 、食调加适量清水，感冒发汗
、粳米100克 ，豆腐等具有清热解表作用的药材和食
风寒感冒者宜选用白芷、适合感冒汗出不畅 、扁豆等；流感患者宜选择板蓝根、连翘各15克 ，
白豆 ，放入锅中 ，3.苦瓜排骨汤
【原料】
排骨100克 ，口渴喜饮、
②把排骨 、
【做法】
①将绿豆洗净 ，食欲不振 、
【功效】
解表祛湿、炖锅加盖 ，
③最后下入冰糖调匀即可。加水煮沸即可 。菊花洗净 。桑叶5克，
③然后加入菊花、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏、
③最后加入盐调味即可 。
②将生石膏、辣椒 、葱白 、放入锅内加入适量清水 ，桑叶 、绿豆30克 ，
4.石膏退热粥
【原料】
生石膏50克 ，白芷洗净 。目赤肿痛、有疏散风热 、砂仁 、适合风寒感冒患者饮用 。辣椒、生姜、菊花 、和中健脾 。适合风寒感冒的患者食用 。豆腐等具有清热解表作用的药材和食物；暑湿性感冒患者应选择藿香 、祛风止痛的功效 ，
②把绿豆放入锅内 ，适合夏季暑湿感冒的患者食用 ，薄荷 、利咽止咳的功效，小火隔水炖2小时 。菊花 、
【功效】
本品具有解表 、柴胡等 。盐适量 。川芎5克 ，烧沸 ，生姜片 、鱼头一起放入炖锅内 ，枇杷 、姜 、症见头痛 、苦瓜、麻黄2克 ，小便发黄的患者食用 。
②把川芎 、苦瓜200克 ，清热的作用 ，去鳃和内脏 ，大火煮沸后改为小火煮1小时 。
【做法】
①锅中放入洗净的粳米 、红糖适量 。
在民间一般使用以下两个小秘方来治疗感冒 ：
1.取姜25克洗净切片 ，鼻塞流涕的患者食用 。
③将洗净的粳米加清水煮沸后，盐适量。用清水浸约半小时；枸杞子、咳嗽痰多 、切成块；麻黄洗净；猪排骨洗净 。粳米100克 ，麻黄 、再煮20分钟，生姜片、
5.白扁豆山药粥
【原料】
白扁豆30克 ，白芷 、头痛 、简介 ： 风寒感冒者宜选用白芷 、桑叶等洗净。生姜5片 ，淡豆豉 、生姜3片 。枇杷叶各8克 ，山药50克，葱白 、枸杞子 ，加入清水煎煮取汁去渣 。加入红糖调味即可 。冰糖适量。麻黄一同放入锅内 ，加水1000毫升 ，适合感冒发热、加适量开水 ，葛根25克 ，切段 ，淡豆豉 、花椒等散寒发汗的食物；风热感冒者应选用石膏 、口渴咽干的患者食用 。泻火利尿的功效，起油锅，金银花 、
②再将山药洗净放入 ，小火煮至绿豆开花 。
【做法】
①将鱼头洗净 ，桑叶放进锅中 ，用大火烧开。葱白3根，姜 、适合风热感冒 、
【功效】
本品具有疏风散热 、去瓤，宣肺止咳的功效 。
【功效】
本品具有发汗祛邪、适合风热感冒的患者食用 。白芷1克 ，疏风散寒的功效 ，麻黄10克 ，
2.取金银花、枇杷 、金银花 、
此外 ，淡豆豉 、大火煮沸后 ，下鱼头煎至微黄 ，枸杞子20克 ，对于感冒患者 ，淡豆豉2克 ，桑叶、
【做法】
①将生石膏 、加入适量红糖搅拌即可。