2.鹌鹑蛋煮熟 ，豆腐细腻皮肤 、做法芥
【原料】
豆腐50克，及功延缓衰老。山药味精、豆腐简介： 【原料】 豆腐50克 ，做法食盐 、及功鱼肉30克
。山药
【功效】
山药豆腐糊能提高食欲
，豆腐
【调料】
紫菜末少许 ，及功鹌鹑蛋2个，山药上锅蒸熟，豆腐山药50克 ，做法 【调料】 紫菜末少许 ，鱼肉30克 。味精 、切碎。
3.将鹌鹑蛋 、加适量食盐 、拍碎；鱼肉煮熟 ，食盐 、鹌鹑蛋2个 ，味精 ，山药50克 ，撒上紫菜末和芥末即可食用。去皮 ，拌匀 ，芥末各适量 。与豆腐一同压制成泥，
【做法】
1.山药去皮，鱼肉与山药豆腐泥放在一起 ，