放入锅里蒸熟。蜜汁蜂蜜 、蒸南西蓝花掰成小朵  ，蜜汁

　　4、蒸南

原料  ：

　　南瓜、蜜汁

做法 ：

　　1 、蒸南在加入一勺盐的蜜汁开水里焯一分钟捞出 。

　　2 、蒸南

　　3、蜜汁

　　蜂蜜+橄榄油有美容通便的蒸南功能，不能因为减肥而干脆不吃油脂。蜜汁西兰花 、蒸南切下一块 。蜜汁橄榄油。蒸南把西蓝花围边即成 。蜜汁

　　5 、南瓜洗净去皮  ，南瓜切成小方块 ，按照原来的造型放入盘子里。

　　6、

责任编辑：hdwmn_lw用一小勺蜂蜜+一小勺橄榄油调和后均匀的浇在南瓜上。