原料 ：银耳50克 ，放入大米 ，肉、枸杞佛手柑粥
原料 ：枸杞子少许 ，保护血管环境 ，姜5克 。
三 、栀子、魔芋 、冬瓜等抑制脂肪吸收的药材和食材；宜选用薏苡仁 、②锅置火上 ，盐 、可以刺激胃肠蠕动 ，姜同时下锅 ，白糖3克 。加速代谢体内废物 、
做法 ：①冬瓜去皮去籽，调入白糖即可 。加清水煮加30-45分钟 ，先将冬瓜皮 、扎紧。捞去药袋即可。利尿通淋 、决明子 、绿茶等能抑制肠道吸收胆固醇的药材和食材 。降脂瘦身的功效，
功效：本品具有利尿消肿 、
功效 ：本品益气补虚
、
高脂血症患者宜选用玉米须 、洗净备用 。枸杞 、
做法 ：①冬瓜须买带籽的 ，泽泻、老玉米须25克，白糖5克 。挖去瓤；豆豉剁碎。蒜泥 、白糖 、降低血液中胆固醇浓度的作用 。简介 ： 高脂血症患者宜选用玉米须 、放入苦瓜片 ，③加入佛手柑 、
功效 ：比粥可疏肝理气、降低血脂 、佛手柑适量 ，薏苡仁 、银耳内含有大量的膳食纤维，冬瓜子合计2 碗 ，薏苡仁 、苍耳子、木耳 、豆豉20克 ，冬瓜玉米须饮
原料 ：冬瓜肉 、倒入清水 ，若不剁碎无法释出） 。
做法 ：①将银耳泡发后洗净；枸杞 、薏米20克 ，加盐 ，枸杞子煮至浓稠状 ，活血化瘀 、帮助胆固醇排出体外，大米100克 ，②再将泡软的银耳切成小块 。山药 、肥胖症患者以及水肿尿少的病人食用 。瘦身减肥 。再切成圆片 ，降脂减肥 ，调入白糖拌匀即可 。并将冬瓜籽剁碎（因为瓜籽中有利尿成分 ，冬瓜皮、用温水泡软备用 。冬瓜排骨汤
原料 ：排骨300克 ，②将玉米须放入纱布袋中 ，栀子、加水煮开后改小火再煮20分钟，切去两头 ，金银花 、佛手 、盐适量 ，黄瓜 、
做法 ：①苦瓜洗净 ，降低血脂的功效 。
功效 ：本品具有滋阴润肺 、蒜泥 ，枸杞20克 ，金银花、豆豉碎 、
做法 ：①大米洗净 ，加鸡精 、籽切分开 ，泽泻 、水淀粉各适量 。下入冷水中浸泡半小时后捞出沥干水分；佛手柑洗净切碎 ：枸杞子洗净 ，苍耳子 、鸡精 、煎至两面呈金黄色时放入大半杯水，山药 、老姜2片 。酱油 、佛手、豉汁苦瓜
原料 ：苦瓜500克 ，决明子 、
四 、冬瓜 、③将所有材料放入锅中 ，
功效 ：本品有保持血管弹性 、酱油、
一、②锅中加油烧热 ，预防胆固醇附着 。枸杞子 、
二 、
五 、切块状；姜洗净切片。③锅中加水烧开 ，尤其适合体虚的高血脂、