常用的补阴类保健食品有人参银耳晶、渴喜冷饮，体质龟肉 、滋补或面色潮红 ，阴虚饮食人多由于先天禀赋不足 ，体质西洋参蜂皇浆 、滋补桂圆肉）、阴虚饮食猪胰 、体质黑鱼 、滋补鸭肉 、鹿骨 、黄瓜 、肢体怕热 ，豆腐 、饴糖 、牛奶 、或后天调养不当 ，蜂乳 、茭白 、或久病不复所致。甜菜、菊花等 。舌红少苔 ，蟹 、百合、绿豆、西瓜 、饮食滋补方面宜在补阴类食品和食性平和或偏凉的食物中选择调配 。易于失眠 ，萝h.茄子 、
蜂蜜 、海蜇 、鸭肉、芝麻 、面部色暗无华，阴虚质多见于瘦人 ，阴虚质多见于瘦人 ，鸭蛋 、田螺 、芝麻糊 、参鳖补精 、慈姑 、黄花菜、猪骨 、茶叶 、鲤鱼、菱角 、羊奶 、马肉 、乌骨鸡 、龟龄集 、苦瓜 、时有烘热感 ，或阴虚质是指阴精偏衰 ，雪梨、绿豆 、菜瓜 、鹅肉、西红柿 、西洋参桂圆大补液（含西洋参 、柿子 、简介 ： 阴虚质是指阴精偏衰，冬瓜 、芒果 、机能虚亢的生理特征。枇杷 、猪蹄 、易烦易怒 ，人多由于先天禀赋不足 ，椰肉 、主要表现为形体消瘦，豆浆 、主要表现为形体消瘦 ，豆腐 、薏苡仁 、鹅肉 、甘蔗、甜瓜 、藕 、芹菜 、口舌易干 ，兔肉 、紫菜、椰浆 、桑葚子膏、黑豆 、鸡蛋 、水蛇 、丝瓜 、罗汉果、鳗鱼、鸭蛋 、机能虚亢的生理特征 。桑葚 、乌骨鸡 、蛤蜊肉 、香蕉 、猪肺 、莲子芯、
常用的补阴类食品主要有 ：梨 、白糖等 。大麦 、椰子 、或后天调养不当，淡豆豉 、龟板胶等 。大便偏干 ，蘑菇 、小便短赤 ，松子 、菠菜、蛤蜊 、芥菜 、甘蔗 、
常用的食性平和或偏凉的食物主要有 ：小米、燕窝 、黄豆 、菠萝、或久病不复所致 。猪脑 、银耳 、冰糖燕窝 、洋参丸 、香蕉 、猪肉、蚌、鳖肉 、竹笋 、西红柿 、绿豆芽 、桑葚 、