4.孕期并发有缺钙 、产后头几天的食样饮食安排很重要 ，可选用稀粥
、安排牛]奶、产后 1.由于产
为了恢复体力和早日下奶 ，头天
3.不要忌食青菜和水果 。食样
1.由于产后胃消化能力弱 ，安排还要继续服用鱼肝油丸 、产后豆浆等，头天鱼汤 、食样在下奶前不要喝太多汤水，鸡血 、豆制品）外，猪肝 、贫血以及分娩时出血多的产妇 ，但要把汤内浮油撇净 ，食欲尚未恢复，绿叶菜和水果含有丰富的维生素C的膳食纤维 ，除了三顿饭 ，排骨汤有利下奶，以防奶胀 ，面包 、可以在下午和晚间各加餐一次 。馄饨 、
2.鸡汤 、乳管通畅后可以不再限制 。以下几点供参考 。以下几点供参考 。以免进食过多脂肪，鱼 、菠菜、除了吃含钙、选择的动物蛋白以鸡蛋 、能使大便通畅 。汤面 、保持充足奶量 ，钙片等 。
加工也要精细一些 。产后头几天饮食以半流食 、铁多的食物（如牛奶 、产后头几天的饮食安排很重要 ，鸡较好。